{"id":3444,"date":"2017-08-23T09:20:04","date_gmt":"2017-08-23T09:20:04","guid":{"rendered":"http:\/\/anastasia-mcqueen.com\/?p=3444\/"},"modified":"2024-06-13T10:14:24","modified_gmt":"2024-06-13T10:14:24","slug":"para-dar-el-mejor-espectaculo-hay-que-cuidar-el-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anastasia-mcqueen.com\/es\/para-dar-el-mejor-espectaculo-hay-que-cuidar-el-cuerpo\/","title":{"rendered":"Para dar el mejor espect\u00e1culo hay que cuidar el cuerpo"},"content":{"rendered":"<p>Hemos hablado en alguna ocasi\u00f3n de la importancia de la formaci\u00f3n en un m\u00fasico y de que esta formaci\u00f3n sea continua para que siempre se avance como profesional. Pero <strong>para dar un buen espect\u00e1culo tambi\u00e9n es fundamental cuidar el cuerpo<\/strong>. Cuando hay que subirse a un escenario y tocar y bailar a un tiempo hay que estar en muy buena forma, de otro modo es imposible aguantar. El control de la respiraci\u00f3n tiene que ser total para poder soplar a la vez que se mueve el cuerpo y todo esto minuto tras minuto.<\/p>\n<p>Por eso, los que creen que solo el ensayo musical es suficiente est\u00e1n muy equivocados. Actuaciones como las de Anastasia McQueen tienen una gran exigencia f\u00edsica. <strong>Si se olvidara de cuidar el cuerpo, Anastasia no podr\u00eda tocar y bailar como lo hace<\/strong>, le faltar\u00eda aire y acabar\u00eda resoplando y respirando con dificultad. Imposible tocar en esas condiciones, como es f\u00e1cil de entender. Un buen fondo es clave, sobre todo cuando las actuaciones se salpican a lo largo de toda la noche hasta bien entrada la madrugada y es necesario estar al mismo nivel cuando se sale a las cinco de la ma\u00f1ana que cuando se ha comenzado a las doce de la noche.<\/p>\n<h2>Cuidar el cuerpo con deporte<\/h2>\n<p>Una de las formas de cuidar el cuerpo es haciendo deporte y en esto Anastasia tiene una gran experiencia. Ella es una amante de los deportes de agua como el Flyboard, el Hoverboard o los Seabobs. Tambi\u00e9n le gusta manejar motos de agua. <strong>Los deportes como el Flyboard y similares implican un gran equilibrio y para eso una gran fuerza en las piernas<\/strong>. Ella se maneja como nadie sobre todos estos aparatos y se cuida no solo para mantener la figura, tambi\u00e9n para tener una buena musculatura, fuerza y fondo para las actuaciones.<\/p>\n<p>Anastasia ha trabajado como modelo en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n pero tener una buena figura no es lo mismo que cuidar el cuerpo. <strong>El ejercicio marca la diferencia y aunque estar delgada es b\u00e1sico para poder realizar sus shows de saxo con soltura y para bailar con estilo, ella tambi\u00e9n se exige forma f\u00edsica<\/strong>. Solo hay que verla sobre el escenario para darse cuenta de que esta mujer es una enamorada del deporte y que est\u00e1 a la altura de todo lo que le echen. As\u00ed ha sido capaz de tocar en el aire, a varios metros de altura, mientras la sujetan sobre un Flyboard.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hemos hablado en alguna ocasi\u00f3n de la importancia de la formaci\u00f3n en un m\u00fasico y de que esta formaci\u00f3n sea continua para que siempre se avance como profesional. Pero para dar un buen espect\u00e1culo tambi\u00e9n es fundamental cuidar el cuerpo. Cuando hay que subirse a un escenario y tocar y bailar a un tiempo hay que estar en muy buena forma, de otro modo es imposible aguantar. 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